Formation affirmation de soi
En quoi cette formation peut-elle vous intéresser ?
S’affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé précieuse aujourd’hui pour réussir avec les autres. Cette formation aux outils aide à développer son attitude pour s’affirmer positivement dans ses relations professionnelles. Les techniques de l’assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l’agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.
A qui s’adresse cette formation ?
Cadre, manager, ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles
Quels sont les objectifs de la formation ?
- Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer
- Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance
- Solliciter les autres positivement
- Savoir s’exprimer avec justesse
Le programme de la formation
1 – Identifier son profil assertif en contexte professionnel
- Comprendre son mode de fonctionnement
- Identifier ses comportements inefficaces
- Développer l’affirmation de soi : devenir assertif
- Mise en situation
- Autodiagnostic
2 – Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
- Désamorcer l’agressivité
- Agir face à la passivité
- Éviter les pièges de la manipulation
- Mise en situation
- Elaboration de pistes d’action en sous-groupes
3 – Formuler une critique constructive
- Préparer sa critique
- S’expliquer avec la méthode CNV
- Mises en situation pour exprimer une critique constructive
4 – Dire non avec assertivité
- Dire non lorsque c’est nécessaire
- La bonne attitude pour dire non
- Mise en situation
- Entraînements pour « dire non »
- Poser des limites
- Bilan personnel
Comment se déroule votre formation ?
Dans vos locaux ou à distance.
Sur 2 jours (14 heures)
Quel est le cadre de votre formation ?
Une formation spécifique vers un objectif précis et désiré
Une formation contractualisée
Une formation axée sur la transposition en situation de travail et personnalisables, pour plus d’efficacité.
Formation affirmation de soi
Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez m’envoyer un message.